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    女人有痛经的七个因素,调理女人痛经有哪些方法?

    痛经怎么办缓解疼痛

    女人有痛经的七个因素,调理女人痛经有哪些方法?

    身为女性,总有一种痛是感同身受——“痛经”,为什么大多数女性会出现这个问题?作为女人绞尽脑汁,寻求痛经的原因,小编给你答案。痛经用暖宫贴有作用吗?月经期可以贴暖宫贴吗?
    女人痛经的几个原因
    1、精神压力大,生活不规律
    精神方面的原因,如精神抑郁、焦虑、紧张、过于敏感等。不良生活方面的原因,如有吸烟、饮酒的嗜好,是导致痛经的原因。
    2、宫颈口较狭窄
    如果在行经时,子宫内膜不成碎片而是整块脱落,排出困难;或子宫颈口较狭窄,子宫过度屈曲,使经血不能顺利流出,均可子宫收缩,或发生痉挛性收缩而引起疼痛。
    3、经期内分泌紊乱
    少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素,虽能促使子宫的肌肉和血管收缩,帮助经血排出,但若分泌量过多,却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩,从而引起疼痛。
    4、先天不足形成痛经
    很多女生痛经的原因是子宫颈管狭窄或子宫发育不良,因为子宫发育不完全,也供应不足,对学习,或缺氧才会引起的痛经。还有一些女性,三声子宫颈管狭窄,这样月经血外流的时候,就会受到阻碍,也会引起痛经。
    5、妇科疾病造成痛经
    很多女生天生子宫有疾病,例如子宫内膜异位,子宫腺肌症甚至子宫肌瘤等,这些都会造成月经痛经。另外还有一些遗传的因素,有的女儿和母亲一样都有痛经的反应,这是子宫内膜和血液中前列腺素所含增高,导致了痛经的原因。另外一些内分泌失调也会导致痛经,腹痛。所以女生痛经应该引起注意,及时上医院去检查。
    6、饮食因素
    有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:不通则痛,自然会使痛经加重。
    7、劳累因素
    经期的女性的体质本来就不如平时好,需要补充营养和多加休息,过重的体力劳动会加重出血及痛经。
    五个方法可以缓解痛经
    1、女性裸睡可防治痛经
    女性裸睡时,身体自然放松,血流通畅;另外,女性裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的通风透气,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,可以有效达到治疗痛经的目的。
    2、花椒泡脚治疗痛经有神效
    花椒泡脚可以治疗痛经,但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?
    中医专家指出,先将花椒煎汤,然后将双脚洗净,再用花椒汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之功效。
    3、山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经
    专家说,中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块,血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。
    可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至经后3天停服,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
    4、榴莲竟能“臭”走痛经
    榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
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    作者: 不痛经

    不痛经。。。。

    月经不调

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